腰痛があっても
足までしびれが出る人
腰だけが痛く、しびれは出ない人
がいます。
この違いは偶然ではなく、原因と体の状態の差によってはっきり分かれます。
この記事では
「なぜ同じ腰痛でも、足のしびれが出る人と出ない人がいるのか」
をわかりやすく解説します。
結論：最大の違いは「神経が関与しているかどうか」
腰痛で足のしびれが出るかどうかの最大の分かれ目は、
腰の痛みが“神経に影響しているか”です。
状態主な原因足のしびれが出る神経が圧迫・刺激されている足のしびれが出ない筋肉・関節が主な原因
ここを理解すると、自分の状態が見えやすくなります。
足のしびれが「出る人」の特徴
① 腰だけでなく、お尻〜足に症状が広がる
お尻
太もも
ふくらはぎ
足先
このように腰から下に症状が流れるように出る場合、神経の関与が疑われます。
② ピリピリ・ジンジン・感覚が鈍い
電気が走るような感覚
正座後のようなしびれ
触った感じが左右で違う
これは神経特有の症状です。
③ 片側だけに出ることが多い
足のしびれは
右だけ
左だけ
など片側性で出ることが多く、これも神経症状の特徴です。
④ 前かがみ・長時間歩行で悪化する
座り続けるとしびれが強くなる
歩いていると足がつらくなる
姿勢や動作で症状が変化する場合も、神経の影響が考えられます。
足のしびれが「出ない人」の特徴
① 痛みは腰周辺だけに限局している
腰が重い
張る
動かすと痛い
この場合、筋肉や関節由来の腰痛であることが多いです。
② 動かすと痛いが、安静で楽になる
動作開始時に痛む
休むと軽減する
これは筋肉疲労や関節の問題でよく見られます。
③ マッサージやストレッチで楽になる
一時的でも
ほぐすと楽
温めると改善
する場合は、神経よりも筋肉の影響が強い腰痛の可能性が高いです。
なぜ神経が関係すると足がしびれるのか？
腰には、足につながる神経が通っています。
この神経が
圧迫される
引き伸ばされる
炎症を起こす
と、脳は「足に異常がある」と錯覚し、
しびれとして症状が現れます。
そのため、原因が腰にあっても、足に症状が出るのです。
しびれがある場合、注意すべきサイン
次のような症状がある場合は、早めの医療機関受診をおすすめします。
しびれが日に日に強くなる
足に力が入りにくい
歩きづらさが出てきた
排尿・排便の異常を伴う
「ただの腰痛」と自己判断せず、専門的な評価が必要です。
まとめ｜腰痛＋足のしびれは重要な判断材料
腰痛で
足のしびれが出る人 → 神経の影響が強い可能性
足のしびれが出ない人 → 筋肉・関節由来の可能性
症状の違いは、対処法や通院先の選択にも直結します。
「腰が痛いだけだから大丈夫」
「しびれはそのうち治るだろう」
と放置せず、今の症状がどちらのタイプかを知ることが、悪化を防ぐ第一歩です。
